HYPNOTHÉRAPIE · DIFFICULTÉS ÉMOTIONNELLES ET RELATIONNELLES
Quand vos émotions et vos relations deviennent difficiles à vivre, vous pouvez apprendre à avancer autrement.
Chaque chemin commence par une rencontre
Je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue, sortir de certains fonctionnements qui se répètent et explorer de nouvelles façons de vivre vos émotions et vos relations.
Vous vous adaptez beaucoup aux autres, vous vous sentez épuisé émotionnellement ou vous avez perdu vos repères ?
01. La suradaptation
Vous vous oubliez dans vos relations ?
Trouver votre place sans avoir à vous effacer.
02. L'épuisement émotionnelle
Vous vous sentez épuisé émotionnellement ?
Comprendre ce qui vous épuise et retrouver un équilibre plus soutenable.
03. Perte de repères
Vous avez perdu vos repères ?
Clarifier ce qui compte pour vous et retrouver une direction.
Albert Einstein
« La vie, c'est comme une bicyclette : il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre. Et lorsqu'on a le sentiment de piétiner, il suffit parfois de changer de vitesse pour retrouver de la fluidité.»
QUELQUE SOIT VOTRE PARCOURS
Parce que la vie nous fait parfois perdre nos repères…
Les difficultés que vous traversez ne vous définissent pas : elles sont l'opportunité de mieux vous comprendre.
Contrairement aux thérapies traditionnelles centré sur le "pourquoi" ou la lecture du passé, l'approche de la thérapie brève se focalise sur le "comment" avancer aujourd'hui. Son but est de vous apporter un soulagement rapide et durable d'une difficulté psychologique ou relationnelle.
Durée : Un accompagnement court (si possible 1 problématique, 1 séance).
Objectif : Vous rendre rapidement autonome en mobilisant vos forces.
Philosophie : Une démarche active, pragmatique et respectueuse du rythme de chacun.
une séparation
un burn-out
un deuil
une perte de confiance
une période de stress
un changement professionnel
une transition de vie
un traumatisme
des émotions envahissantes
MES OUTILS
Des approches qui s'adpate à votre histoire
Chaque parcours est différent. Les outils utilisés sont donc choisis en fonction de votre situation, de vos besoins et de ce qui vous convient le mieux aujourd'hui.
Ils ne sont pas une finalité en eux-mêmes : ils sont au service de votre accompagnement.
Hypnose Ericksonienne
Issue des travaux de Milton Erickson, l'hypnose permet de solliciter vos ressources inconscientes pour opérer des changements profonds et naturels.
Mobiliser vos leviers de changement profonds
Débloquer des schémas automatiques
Retrouver un état d'apaisement intérieur
PNL
Un outil centré sur la communication, l'apprentissage et la modélisation des comportements pour transformer votre façon de percevoir et de réagir.
Mieux communiquer avec soi et les autres
Changer de perspective sur une situation
Atteindre vos objectifs de vie de manière concrète
EMDR
Basée sur la stimulation sensorielle, cette méthode permet à votre cerveau d'intégrer et de "digérer" les événements du passé trop forts émotionnellement.
Apaiser les traumatismes et chocs émotionnels
Se libérer des souvenirs douloureux encore actifs
Retrouver une sérénité au quotidien
OÙ VAIS-JE ?
À votre rencontre, sur le chemin du changement
Les périodes de transition peuvent parfois nous amener à perdre nos repères ou à questionner notre manière d’avancer.
Parce que je fais autant attention à votre écologie que celle de la planète, je me déplace directement à vélo à votre rencontre sur le secteur de Savenay et ses communes alentours (notamment Saint-Étienne-de-Montluc, Pontchâteau, Donges, Blain jusqu'aux portes de Saint-Nazaire et de Nantes).
Grâce aux outils de la thérapie brève, je vous propose un accompagnement sur mesure pour mobiliser vos ressources et construire les changements qui vous correspondent, au rythme de vos besoins.
PRËT À AVANCER ?
Si cela résonne en vous, je vous invite à faire le premier pas.
Chaque démarche commence par une rencontre.
Si vous ressentez le besoin d'être accompagné dans une période de transition, de dépasser un blocage ou simplement de retrouver de l'équilibre, je serai heureux d'échanger avec vous.
Prenons le temps de faire connaissance et de voir ensemble comment je peux vous apporter mon soutien.
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